7月30日-崇州白塔湖活动报道

老车迷周末阳光骑行活动

最近是四川的雨季,想要骑个车不容易啊,还好昨天天气明媚,让大家能度过一个愉快的周末

这无疑是一个好的开始下面一起跟着小编走进本次活动报道吧


最近大家都忙着,所以来参加的人数不如上次多,但增加了几位新同学哦


天气看着热,但是骑行起来那是相当凉快啊,这个要取决于头天晚上的下雨降温

经常在外地工作的小豪很久没和我们一起骑骑车了,昨天终于来拉扯啦。

林哥,每次活动必到,除非特殊情况,这点值得大家学习

运动在于坚持,健康在于坚持,抽出您的时间来参加吧

小姚同学,荷兰留学回来度假,也抽出时间跟我们一起骑行,

您是吃什么长大的,这麽高,姚爸爸这次有事,没能来参加

林哥,每次活动都从龙潭寺附近骑车到西村店集合,运动不在于远近,热爱它,在远你都会来

罗哥,第一次参加我们的骑行活动,虽然很久没骑车了,但体力耐力不输年轻人啊。

温哥,第一次参加老车迷活动,耐力体力都非常不错,下次参加活动,可以把锁鞋换上

小朋友,别看年纪小,骑车。踢球都非常不错哦

张哥,踢球、骑车样样来,都还不错哦

林哥和小姚交流,分享骑车经验及技巧

光华大道路况非常不错,对于公路车和休闲车那简直一个字“爽”

张哥爬入北塔湖主会场的第一个大上坡(老车迷崇州车迷健身节赛道也是这条线路哦)

温哥也加油的骑哦,虽说没上锁,但是体力耐力还是在。

爬上坡,大家尽情的享受白塔湖里面大自然带来的风景及凉爽


来到白塔湖,还是合影留念撒,合照少不了。

回来的时候由于下雨了,未能拍照,让我们期待下次的骑行吧

我们未来骑行的路还很长,生命不息,骑无止境!

还有更多的路等待着我们踩着脚踏去滚过。




自行车运动的好处

强身健体

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把血液从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。

除此之外,习惯性的单车运动,更能逐渐扩大你的心脏。否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你会发现,自行车运动是多么的完美。
单车是需要大量氧气的运动,曾经有个老年人以6天时间,完成了460公里的单车旅行。他说:“老年人一周至少要有3次运动,使心脏强化起来,恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动,但不可过久。如此它将能适应紧急状况,如赶车或抵抗困境。”
单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强壮。自行车使你不必用药物来维持健康,而且毫无害处。
自行车是减肥的工具,根据统计,75千克重的人,每小时以9英里半的速度,骑73英里时,可减少半千克体重,但必须每天持之以恒。
单车运动,不只可以减肥,还可以使你的身段更为匀称迷人。即运动减肥,或边节食边运动的人,身材比只靠节食减肥的人来得更好,更迷人。
适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中,可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
事实上因为踩单车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后,你会觉得脑筋更清楚。
骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车,你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动,更是心灵愉悦的放逐。
骑自行车的好处如此显而易见,既能强身健体、又能够绿色出行,为城市交通做出贡献,您还在等什么?快快加入我们吧?



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